鹰嘴豆沙拉食谱
鹰嘴豆色拉是装满脆黄瓜,多汁的西红柿,奶油的鳄梨和羊乳酪。新鲜的柠檬汁加经典的地中海风味希腊的沙拉。
鹰嘴豆色拉是容易制作和在一起很快。它是完美的午餐因为鹰嘴豆富含蛋白质和几个小时让你感觉满意。我们也爱鹰嘴豆豆类沙拉和烤红色的土豆和猪肉里脊吃晚饭。
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鹰嘴豆色拉或鹰嘴豆Bean沙拉?
鹰嘴豆是一样的鹰嘴豆和在这个食谱可以交替使用。他们在美国被称为鹰嘴豆和鹰嘴豆在欧洲。
鹰嘴豆是什么?鹰嘴豆是蜜桃色轮豆类或豆荚和豌豆的家庭的一部分。他们有一个令人满意的坚果口味。使用了鹰嘴豆罐头或做你自己的。
鹰嘴豆对你有好处吗?
鹰嘴豆是一种非常健康的食物,是一个完美的方式来添加植物性蛋白质沙拉。
- 鹰嘴豆添加伟大的蛋白质和纤维这个沙拉。
- 他们也丰富铁,锌,磷和B族维生素。
- 专家说,鹰嘴豆可能帮助减肥*
- 鹰嘴豆帮助血糖控制,*(鹰嘴豆的淀粉消化缓慢导致稳定血糖水平)。
什么是好的香菜替代?
芫荽(香菜)新鲜,充满活力和独特的味道,你喜欢它或不。如果你不喜欢香菜的味道,你可以用其他的替代新鲜香草等切碎的新鲜的香菜、香葱、莳萝、或新鲜香草的组合,增加他们的味道。可以使用干草药如果必要但新鲜是最好的。
这是一个Make-Ahead沙拉吗?
剩下的鹰嘴豆沙拉餐预科是伟大的,因为它使在冰箱里好几天。鳄梨和柠檬汁可以防止褐变的味道只有变得更好味道融合在冰箱里。存储、覆盖塑料包装直接在表面的沙拉和冷藏剩下的部分。加入盐上桌之前,以防止软化的黄瓜和西红柿。
些高蛋白沙拉:
鹰嘴豆让这感觉良好,蛋白质,和令人满意的沙拉。我们爱沙拉,蛋白质,因为他们让你满数小时。
鹰嘴豆沙拉食谱
准备时间:
10克ydF4y2Ba
分钟
总时间:
10克ydF4y2Ba
分钟
鹰嘴豆的沙拉富含脆黄瓜,多汁的西红柿,奶油鳄梨,羊乳酪和鹰嘴豆和鹰嘴豆。新鲜、健康和蛋白质包装!
成分
指令
-
酱的成分结合在一个小碗:3汤匙橄榄油,柠檬汁3汤匙、1压大蒜瓣,1/2茶匙盐和1/8茶匙胡椒和搅拌结合(或动摇在一起在一个小mason jar)。
-
把剩下的鹰嘴豆色拉配料在一个沙拉碗里,加酱调味(我们使用它)和搅拌的外套。
营养成分
鹰嘴豆沙拉食谱
每份金额
卡路里302年
153卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪17 g
26%
饱和脂肪4 g
25%
胆固醇16毫克
5%
钠418毫克
18%
钾556毫克
16%
碳水化合物27 g
9%
纤维8 g
33%
糖6克
7%
蛋白质10克
20%
维他命A425国际单位
9%
维生素C18.1毫克
22%
钙146毫克
15%
铁2.8毫克
16%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
如果你把这道菜,我想看你的图片创作Instagram, Facebook和Twitter !标签他们# natashaskitchen
*来源鹰嘴豆减肥和血糖控制信息Healthline和斧博士。
娜塔莎克拉夫丘克
这就跟你问声好！我的娜塔莎克拉夫丘克。在这里你会发现美味,值得信赖的食谱与简单的一步一步的照片和视频。开云体育最新网站入口在哪
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我只盐一分一次因为我的吃饭的。
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听起来太棒了!我相信你会也爱说,
用量是多少?这不是中列出卡路里计数。谢谢你！
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我很高兴听到你喜欢它两次!非常感谢与我们分享。
这道菜很好吃!我有几个“第一”。直到今天,我从没尝试过鹰嘴豆,我从未试过羊乳酪!两人都是优秀的!沙拉的味道好极了。我改变了我的个人品味的唯一的事就是,我添加了一个汤匙的国家第戎芥末酱。我也排除添加任何盐(故意)因为芥末和羊乳酪添加很多(和我是一个盐的爱人,所以我非常震惊!)。我吃沙拉午餐全麦皮塔饼配一个口袋里。美味的!谢谢你如此美味的食谱。
我很高兴你喜欢。谢谢你与我们分享,丽莎!
这里的沙拉很好吃,绝对重复!我发现它非常友好的血糖。
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这绝对是美味的。我跟着菜谱一样写结果完美。感谢你这可口的食谱,期待更多
太棒了,南希!谢谢你的分享。
这个沙拉很美味而且很容易。我已经两次在过去两周,将使它更多次。绝对的!
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绝对美味! ! !我翻了一番柠檬橄榄油酱…否则跟着三通。MWAH精湛!娜塔莎感谢分享这个秘方都放纵,享受! !
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我想让这个学校午餐。继续好了,直到吃了一天之后吗?
你好,是的,这道菜保持几天。
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这种沙拉是如此的美味多汁,绝对了!我不是最好的厨师,但我做饭的一切从页面魔法和我的家人都很喜欢它!那么容易,营养和美味! !谢谢你分享这个食谱!
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做了几次,每一次打击!大金枪鱼或鲑鱼
这是太棒了!谢谢你分享你的精彩评论,玉米蛋白!
今晚我做了这个沙拉,真的很喜欢它,特别是酱(我不得不使用大蒜granuals这所有我)我还添加了芹菜我有与大多数沙拉
嗨,伊恩!我很高兴你喜欢的菜谱。谢谢你的分享。
很棒的沙拉。我不加入鳄梨,注意不加盐的鹰嘴豆或用干鹰嘴豆浸泡隔夜和煮熟。一批持续大约一个星期给我一杯午餐服务。
嗨,迈克!我很高兴你喜欢的菜谱。谢谢你的分享。
娜塔莎,沙拉是惊人的! !
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你有营养但不用量?知道什么是用量吗?
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之前你提到添加盐。
这是否意味着不添加盐酱吗?
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这沙拉很棒! !我现在每周。我的丈夫也喜欢它。
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这是一个伟大的沙拉! !所以满足和伟大的质地和风味。这可能会成为我的首选。我能看到这顺利的包装和一些磨碎的胡萝卜和绿叶蔬菜。
谢谢你的很棒的食谱!
欢迎你!我很高兴你喜欢它,艾玛!
上个星期天我做了这个沙拉,然后周一生病了所以我没有去吃。没有恐惧,没有去浪费。我妹妹吃整个的几天并要求我做一遍今天(周日),我…我期待着享受它。她绝对喜欢它。
我们尝试了许多你的食谱,他们总是很好。开云体育最新网站入口在哪谢谢! ! !
你这么受欢迎!很高兴知道你妹妹喜欢这个食谱很多!
我喜欢这道菜。我没有香菜加入罗勒和很好。我做了这两方面,但更喜欢香菜。我也添加1 ~ 2 TBS红酒醋& ~ TBS不同捻香。我爱原来的一样好
我很高兴你喜欢这个沙拉食谱,JB !谢谢你的可爱的评论!
你好我想煮这道菜的鹰嘴豆干。娜塔莎,你删除皮肤吗?我读过关于添加支持苏打水做饭,这“溶解”皮肤,但也让豆子很软。这是伟大的鹰嘴豆泥。但也许不是沙拉…你有什么建议?谢谢你！
嗨,辛迪!我使用的过程时是我自己在家里即时壶方法。我用这些自制的鹰嘴豆泥配方。
我让这个沙拉的所有时间。快速简单,好吃。是的,健康。我发现戈雅鸡豌豆是最好的商店买的。如果你没有时间自己做饭。
嗨,特蕾莎!谢谢你的分享。我很高兴你喜欢这道菜。
羊乳酪可以改变为其他吗?说…queso壁画吗?我想不出另一个类似的奶酪。谢谢!
嗨,丹尼斯。是的,你可以使用另一个奶酪如果你喜欢。一个易碎的奶酪最好。
有人说这个沙拉或者datalini面烤制而成的切碎的鸡肉?我想有一方或者双方都将是令人难以置信的主餐
你好,凯瑟琳!I think both would be great. Let us know how you like the recipe.
这个沙拉是迄今为止最美味的我经历过的,和我是沙拉的爱人!增加更多的蛋白质,我添加了1杯干普通的藜麦,煮根据袋子的方向。我也洒一点咸柠檬辣椒在我的服务。保持食谱来,娜塔莎开云体育最新网站入口在哪,感谢你这一个!
嗨,苏珊!很高兴听到。谢谢你与我们分享。
上周我决定试试这个。这是好每个人都吞噬。我已经做了两次之后,我的孙女让它为自己工作午餐!
谢谢你的很棒的食谱娜塔莎!
欢迎你!我很高兴你喜欢它,罗伊斯!
这个沙拉是非常新鲜和健康。作为晚餐,而不是沙拉。起司粉。我添加了卡拉马塔橄榄和接收一个大拇指从一种肉和土豆的丈夫!嗯…谢谢你,另一个配方娜塔莎!
这是美妙的。很高兴,这是一个打击!
爱爱你所有的食谱娜塔莎。开云体育最新网站入口在哪谢谢你的分享
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版本的鹰嘴豆色拉好!我不使用红洋葱代替我把很多大蒜粉,辣椒(辣椒和鹰嘴豆一起去)并添加黑橄榄。乳糖不耐症的人来说,我是乳糖不耐症,但我不知道为什么羊乳酪不影响我。我也有这一个第戎沙拉(油、柠檬汁+第戎芥末(品尝)。
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添加了一些金枪鱼。用山羊奶酪,因为我丈夫不喜欢羊乳酪。
那么好
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这沙拉很容易使美味! !肯定会做了! ! !非常丰富多彩的沙拉! !
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嗨,娜塔莎
我做了配方和最终很水。任何想法我到底哪里做错了?不过味道很好。
嗨,茉莉花。确保你冲洗排水鹰嘴豆很好。如果你使用了正确的数量的柠檬汁/油我看不出多余的液体可能来自其他地方。有时西红柿可以留下更多的果汁根据类型和成熟。我希望有帮助。
娜塔莎有些人觉得多余的液体在这个沙拉.wondering应该添加在食用前要避免水分被画出黄瓜等等?
嗨达伦,确保冲洗、耗费鹰嘴豆的很好。如果你使用了正确的数量的柠檬汁/油我看不出多余的液体可能来自其他地方。有时西红柿可以留下更多的果汁根据类型和成熟。我希望能帮助
茉莉花,我省略了1/2茶匙的盐酱避免黄瓜和西红柿哭泣。另外,羊乳酪足够咸。我添加了咸柠檬胡椒给我个人的份,而且味道很好!
很容易准备和味道好极了!一定会让它再次。
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我今天和今晚的烤汉堡。我不喜欢香菜,所以我添加了新鲜的香菜,莳萝和罗勒……。没有表达好。等不及吃饭! ! !娜塔莎感谢您的杰出的食谱的延续。开云体育最新网站入口在哪
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今晚做了这个基于我在冰箱。替代品包括定期黄瓜、甜黄洋葱,山羊奶酪崩溃,和意大利欧芹。美味的。
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这就跟你问声好！想知道如果你可以储存在冰箱里,我没有很多时间在早上,所以我真的不能做这个,但是我想我能让它前一晚我女儿可以带夏令营吃午饭。谢谢!
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这是美味的!柠檬的组合、香菜和羊乳酪是很棒的。这么好的晚餐和一些全麦饼干,一个炎热的夏天的夜晚。
我想给这个五星级…肯定!这一个是守门员!
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我同意玛丽…。羊乳酪的结合,柠檬和香菜是难以置信的。平衡所有的味道非常好吃。我从来没有煮很多…。商务旅行所以我必须按照配方ea细节。这是很好。
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没有我的名单,买了山羊奶酪而不是羊乳酪。遗漏了盐和1/4杯蜂蜜补充道。美味。
我很高兴还好吃。我爱当错误结束工作很好!
现在吃!美味。我不得不等到天鳄梨成熟,我忘了把香菜。
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我真的很喜欢这个沙拉盛餐会夏天。我爱这是一个健康的配菜也好吃,漂亮!谢谢你简单的食谱!
很高兴你喜欢它!
一个伟大的夏天——光沙拉晚餐! ! !很高兴我找到了这道菜。大受欢迎的家庭! ! ! ! !
太棒了,凯蒂!我很高兴你发现了这个配方。
伟大的沙拉。剩下的一些越过,我添加了第二天金枪鱼吃午饭。
问题. .用量是多少?我不确定用量用于营养指南。谢谢
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我想知道有多少盎司整个配方使我知道每份盎司。
同样,如果我离开了羊乳酪,试图减少脂肪含量,脂肪含量的配方是什么或每份吗?4盎司的羊乳酪显示24克脂肪/ 6份每份= 4克脂肪。没有减少。所以交流
数量为20克脂肪服务吗?
嗨1月我没有这个测量在盎司。你将不得不权衡做出之后,然后把这个数字除以6份(或者无论有多少次你想)。至于脂肪,鳄梨和橄榄油也在这个配方成分。
我以前做了沙拉。很好吃但我赚足够的钱,我剩下沙拉。下次羊乳酪将在第二天我吃它,因为它失去了鲜明的着装看起来白色。但它仍然是好的。
我很高兴,这是一个打击,Iva !
我用米醋代替柠檬汁和添加一汤匙的干莳萝。很好,清爽夏日沙拉。
感谢你与我分享,罗莉!我很高兴你喜欢!
我可能会错过读这篇文章,但我应该把酱时,如果我这一大早,把冰箱里直到晚餐。我可能会等到最后把鳄梨放在服务之前,所以它不会变成褐色。谢谢你的帮助。
嗨泰米,是的,这个可以提前!我希望你喜欢这道菜!
这和省略了鳄梨,丈夫不喜欢。我们并不介意多的香菜,下次我将代替欧芹。
听起来太棒了!
可爱的,新鲜的味道。我没有做的羊乳酪试图减少乳制品的摄入量。它是如此美味。
我很高兴听说你喜欢这道菜!
参加朋友聚会野餐。沙拉将在几个小时的冷却器。中加入酱料可以吗在我离开之前回家吗?
嗨,杰西塔!是的,要工作!
娜塔莎,你的配方是难以置信的好。我的整个家庭喜欢它!
也,我能让它提前,与其他沙拉,就好了!
很高兴你喜欢这道菜,Nila。谢谢你的评论和反馈好!
这个沙拉很棒的味道丰富多彩。简单的。肯定会保持这一个。
我很高兴你喜欢它,辛迪!
什么是服务数量。我知道这是302卡路里,但302大卡是多少?
嗨,玛丽,这道菜是6侧。这是一个部分的六。我希望会有帮助!
我为这个健康和新鲜沙拉晚餐和始终是一个打击。另一个很棒的食谱(像平常一样! ! ! ! !)。
谢谢你的好反馈,鲍勃!
我遗漏了奶酪。但它仍然是美味的。我皮塔饼口袋里装满了它。将再次与马苏里拉奶酪球。
听起来美味!
我必须承认,我爱这个沙拉很美味,我早餐,午餐和晚餐在两餐之间,有时一匙。开云体育足球彩票注:找到你的食谱例外。开云体育最新网站入口在哪
你喜欢沙拉,黛安娜?我喜欢,它是一天中的任何时间好!
我喜欢这个,但我用Cotija奶酪,它非常棒。谢谢。酱是美味的。
太棒了!谢谢你的分享,特里。
绝对美味!我使用一个Meyer柠檬,我碰巧。肯定会让一次又一次!
听起来太棒了!谢谢你的评论。
尖叫的夏天! !我用莳萝香菜,而是添加红色小青椒。我的嘴是做烟花的味道!令人震惊的是,这是我非常满意我的主餐,而不是总是有一些肉。我的家人是为秒
我绝对同意!它是如此清新,充满味道。莳萝听起来令人惊叹,我爱莳萝。谢谢你分享你的经验。我很高兴你喜欢这道菜。
我爱这个沙拉!我省略了鳄梨(手头没有)并添加卡拉马塔橄榄。它是如此美味!
我很高兴你喜欢。谢谢你与我们分享,琳达!
这是美味的!洋葱对我来说是一个小的,我下次可以用葱。我没有大蒜是一个巨大的惊喜,我总是有大蒜。我添加了一个小花园面条但是我喜欢建议添加煮熟的鸡蛋,莳萝和金枪鱼,百胜很好,健康的食谱!
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我绝对喜欢这个沙拉和总是当我使它。我不喜欢黄瓜,所以我只是离开,减少酱。这是适合我目前的高蛋白饮食。有时候,我混合在一个煮鸡蛋或一些金枪鱼,我的服务,增加一个额外的蛋白质。
太棒了!谢谢你,卡琳娜。我很高兴你喜欢这道菜。我很欣赏。
我添加了大约1/4杯的奎奴亚藜的沙拉很棒。
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嗨,娜塔莎A-MA-ZING这个沙拉。老公和我不是球迷的香菜取而代之的是意大利parlsey(刚从我妈妈的花园),和我也用细切新鲜的无花果,味道是难以置信的,羊乳酪的咸味和甜味的无花果融合,大快朵颐的一场视觉盛宴,感谢你如此伟大的秘诀。
最贴心的问候
丽塔
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嗨,什么其他奶酪我能用这个沙拉除了羊吗?
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很好吃和健康没有剩菜。谢谢你！
欢迎你,琳达。谢谢你的好的评论!
这是在我们的家庭!即使我6岁爱这个沙拉,谢谢你娜塔莎!
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我这2天前和我目前做一遍。太好了!我真的离开了香菜(soap -恶心!)和奶酪因为我DF,但它仍然是美味!
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昨天做了这个,在冰箱里。我斯涅克一个味道,味道很棒的。我将经常做这个。爱你永远失败的食谱。开云体育最新网站入口在哪
谢谢你,很高兴听到你喜欢它!
嗨,这看起来很好吃。我今晚把它,但只有山羊奶酪。你认为它会发挥作用?谢谢。
嗨,斯泰西,我还没试过,但我想,应该是好的。
伟大的秘诀。容易丢在一起,另一种使用鹰嘴豆。没有任何香菜中添加牛至,百里香,罗勒和安全。也切碎的新鲜的墨西哥胡椒。感谢分享这道菜!
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这不仅是美味的,它是美丽的。鲜艳的颜色,红、绿、美妙的柠檬活力和香菜咬,更不用说羊乳酪。
这不会持续长在我的房子里。
嗨,琳达,很高兴听到这个配方总是打击!谢谢你与我们分享你的好反馈。
我爱这个沙拉。我每周至少做一次
很高兴你喜欢它,凯特!
我爱这个沙拉!很简单,美味,并保持几天。现在已经几次;肯定在旋转一个好的午餐沙拉。我甚至打其他salads-so光和美味!有时我添加卡拉马塔橄榄否则严格遵循食谱。
嗨,卡拉,很高兴知道你喜欢这道菜,你还保留一些几天。谢谢你与我们分享。
了鹰嘴豆色拉今晚吃晚饭和我的丈夫和我爱它! !5/5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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我不敢相信我要等这么久! !我的名字写在这。:)。绝对喜欢它! !还没有试过用鳄梨,我出去了。
耶!这是如此之大,伊莱!这真的是一个美味的沙拉!我很高兴你喜欢它!
菲达奶酪将另一个什么?
嗨,辛迪,你可以用新鲜马苏里拉奶酪丁或在小球和好看也工作得很好。你可以离开奶酪,只要记住羊有咸咬它的沙拉可能会需要多一点盐交换。
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今晚我做了这个,我的全家人都喜欢它,甚至我5岁!
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喜欢这道菜的卡拉马塔橄榄。认为这是更好的成分后的第二天“卤水”酱。
Yum !感谢你与我分享,。
我已经尝试了许多你的食谱和从未失望。开云体育最新网站入口在哪他们是美味和大部分营养。
嗨,塞西莉亚,知道如此之大!谢谢你的评论,我希望你会喜欢每一个食谱,你会去尝试。
羊乳酪是我最喜欢的,所以我寻找一个配方,这是赢家! !这个沙拉很打在我们7月4日餐!我没有柠檬一定不好过石灰与伟大的结果。谢谢你美味的沙拉食谱和美丽!
这是很棒的反馈,金姆。谢谢你与我们分享。我们感激你的评论。
谢谢你这道菜!澄清一下,当你说15盎司的鹰嘴豆,你的意思是之前或之后15盎司排水?(即1罐鹰嘴豆或2呢?)。再次感谢!
嗨,安妮,我们注意在配方”15盎司鹰嘴豆和鹰嘴豆,排水,洗净”。15盎司可以在这里将是完美的。
我爱上你的食谱。开云体育最新网站入口在哪我喜欢所有你做的沙拉。每次我的朋友来我们,他们问我你的沙拉。我爱他们
谢谢你美好的反馈,Oana !我很高兴你喜欢我的食谱!开云体育最新网站入口在哪
美味的娜塔莎。谢谢你另一个5 *配方
欢迎你,黎明!我很高兴你喜欢。
美味和营养的!喜欢沙拉酱和爱鹰嘴豆。这对我来说是一个赢家。我添加了一些黑橄榄和使用黄色(非酸性)西红柿。感谢这样一个可爱的食谱!
这是太棒了!谢谢你分享你的精彩评论,帕特丽夏!
这是我的新最喜欢的沙拉。莳萝是这样一个令人耳目一新的联系。
我做了你的牛肉滑块,这是一个完美的晚餐。谢谢你的分享。
不客气,辛迪!我很高兴你享受你的食谱。开云体育最新网站入口在哪
不能得到足够的沙拉!
我喜欢添加姜黄只有一缕肉桂的柠檬汁,让洋葱大蒜/香菜腌一会儿。
我知道它是耗时但去除皮肤鹰嘴豆真的让他们流行!
感谢你与我分享,。我很高兴你喜欢它,菲尔!
你的食谱我无法跟随,发现当你制作这道菜的秘诀。请帮我劳蕾塔
嗨劳蕾塔,我没有一本烹饪书但我已经工作。与此同时,你可以打印或保存点击跳转到食谱配方,然后打印。开云体育最新网站入口在哪我希望会有帮助!
请尽快让你的食谱书!你做的一切都是美好的! ! ! !
我爱你的热情给的食谱! ! !开云体育最新网站入口在哪
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我可以替换鹰嘴豆鸡吗?如果你晚餐准备了午餐但感觉你需要一个你会什么?提前谢谢! ! !
我们喜欢这个服务的鸡肉或猪肉里脊。我们也爱这个和土豆。你也可以像我们的鳄梨鸡肉沙拉。//www.cookingbroke.com/avocado-chicken-salad-recipe/你可以用另一种代替鹰嘴豆bean。鸡也应该正常工作。
这个沙拉是一个赢家!我的孩子们帮助自己第二和第三份。
同时,我爱混合沙拉后,鳄梨和羊乳酪融化了一点,涂层成分与一个微妙的乳脂状,百胜
这让我想起了你的黄瓜,西红柿,和鳄梨沙拉,但是我真的很喜欢,鹰嘴豆做成可口的所以它甚至可以作为一个独立的沙拉口味清淡的食物。
很美味,你描述的方式。我很高兴你喜欢这道菜!
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我非常感谢你的反馈,我希望你爱每一个配方你试一试。
你arę最好的。我期待着你的食谱
看起来不可思议。我是anaphylactically对大蒜过敏(我知道,最坏的,我意大利…),建议不同的着装吗?
哦,这是艰难的,我没有试过除了大蒜,但是我认为它没有它仍然会工作的很好。
@Stephanie你想添加洋葱粉,可能吗?只是一个建议。
这是一个非常令人耳目一新的沙拉。我添加了卡拉马塔橄榄的味道。
听起来不错!谢谢你与我们分享,蒂娜。
我妹妹和我做这道菜晚餐今天。它是那么好!我们家喜欢它!穿着很好。鹰嘴豆和羊乳酪,添加一个伟大的流行口味的沙拉。公元前我们用生菜黄瓜,我们不喜欢他们。
你好Zoie,听起来不错!我认为生菜是一个很好的替代这个配方,谢谢你与我们分享你的好反馈。
今晚做了沙拉。它是美味的!
很高兴你喜欢它,桑迪!
这是我最喜欢的一个!我去到商店的成分现在我又可以让它。
好了!喜欢,我很高兴这是你的新欢。谢谢你的好反馈,黎明!
我做这道菜,这是一个大受欢迎与我的家人!任何人都有他们的鳄梨软化和基本上成为一个着装的一部分?我想关键是要使用不是很成熟的鳄梨。尽管仍然超级美味,美味!
谢谢你与我们分享,玫瑰。我没有试过,但也许别人可以分享他们的经验吗?
绝对美味! ! ! !
我很高兴你喜欢它,艾丽西亚!
服务- 1/2杯是什么数量?1杯吗?
嗨Hollie,取决于你有多大你的成分,它可以从1/2 - 1杯。这六个方面。
谢谢你回答我的问题,是多少。我相信我走过去,因为它太美味了!我们经常会有!
这持续了多久了酱吗?我希望它持续一个星期。我可以加入羊乳酪和香菜每天当我知道那些不会持续整个星期
你好,桑迪,老实说,我没有试过这个冰箱里存储超过3天。你可以试试,但我不能保证,因为我还没有尝试在那。
谢谢你的植物性配方。我喜欢看你的视频为5年,但作为一个素食的食谱使用动物产品所以我不能使它的家庭。开云体育最新网站入口在哪这个我可以消除羊乳酪。
谢谢你！
谢谢你给的食谱一试,Madz !我很高兴你喜欢它。
我做了这个,很好! !希望我公司能喜欢
好,请更新我们会如何!
嗨今天像往常一样了你所有recepies味道惊人又将使。谢谢你,格雷厄姆写
欢迎你!我很高兴你喜欢它,格雷厄姆写!
我嘴豆色拉。我添加了一些婴儿菠菜,菊苣,还有一些金枪鱼。这是整个餐。每个人都喜欢它
太棒了!谢谢你的伟大的审查,高迪。
美味! !在这个沙拉和柠檬真的突然很好吃。这是一个与我的家人,现在将被添加到我们最喜欢的。谢谢你的分享。
我很高兴你喜欢这个沙拉,凯伦。谢谢你的伟大的评论和反馈!
娜塔莎我取笑你和你的食谱。开云体育最新网站入口在哪请给我你的糖尿病人的食谱。开云体育最新网站入口在哪谢谢,祝新年快乐,上帝保佑你今天和永远。
嗨,南希,我们目前没有糖尿病范畴。谢谢你的建议和上帝保佑你也在新的一年里!
我不是一个喜欢香菜可以替代欧芹
嗨唐娜,几个伟大的结果报告的读者用香菜!我希望你喜欢这道菜!
这看起来很棒的去尝试。我几次让你的鸡芒果沙拉很好。
听起来不错,黛比。我希望你也爱这道菜!
我对这个沙拉是多好。我的新最喜欢的。
那太棒,艾德丽安!我很高兴你找到了一个最喜欢的在我们的博客!
这道菜是美味的和容易的总和!我使用2罗马西红柿代替樱桃番茄。下次我将使用3罗马西红柿和添加另一个鳄梨。我做了这个午餐沙拉,和有足够的2份。如果你想吃点健康、新鲜、美味,给这道菜一试!
嗨,凯特林,谢谢你与我们分享。我很欣赏你的伟大的评论和建议!我很高兴你喜欢这个沙拉。
哇。这是一个很好的沙拉。我想我找到了一个新的首选配方。我的妻子想要更多鳄梨所以下次我将使用2。
我很高兴你和你的妻子爱这道菜!谢谢你与我们分享你的好经验,弗兰克。
嗨娜塔莎,卡路里的数量如果离开的是菲达奶酪吗?
你好,塞布丽娜,没有办法改变营养标签特别因为我们的营养标签并不先进。你必须弄清楚有多少卡路里的羊乳酪和分裂。我希望有帮助。
写的一模一样。极好的!爱你的美味的沙拉。我的孩子吃他们没有大惊小怪,他8。谢谢! ! !
爱它!谢谢你的伟大的审查,安德里亚。很高兴知道你的孩子爱这道菜!
今晚就做了这个,我的丈夫喜欢,我省略了鹰嘴豆,只是因为我没有很好的五颗星又将使这个definitelyAnd我没有香菜所以我用柠檬莳萝我也只有一个小所以我用一个小的石灰
哇谢谢你完美的评级和优秀的审查。我们很感激!
看起来很好吃。我等不及要品尝你的食谱。谢谢你！
欢迎你,我希望你喜欢它!
我对羊乳酪过敏。我第一次尝过一次,味道很好…30分钟后我爆发了荨麻疹,哮喘发作。我得出的结论是羊乳酪,因为它是唯一的新事物…所以我又试了一次只这一次。我再次爆发巨大的蜂巢与哮喘发作。说了这么多你推荐代替羊乳酪吗?我在想Panela奶酪因为少咸,Queso壁画。
嗨尤兰达,是的,你可以使用新鲜马苏里拉奶酪丁或在小球和好看也工作得很好。你可以离开奶酪,只要记住羊有咸咬它的沙拉可能会需要多一点盐交换。
是整个配方的营养数据或每份吗?
嗨,唐娜,每份,是正确的。我们有份的数量顶部的食谱卡。
一份有多大?
嗨,安琪拉,我们有份的数量顶部的食谱卡。服务将1/6的配方。
奶酪做今天吃饭,但省略了因为我素食,成对的藜麦,这是炸弹!谢谢你这么多的食谱!I recently came across your website and I have selected at least 5 recipes to try this week, starting with the almond cake Thank you, from my family and I
我很高兴这也是美味如果搭配藜麦!感谢与我们分享,我希望你爱每一个食谱,你试一试。
让今天的鹰嘴豆色拉酱。好得让人吃惊。爱它!
太棒了!谢谢你你的反馈。
我们尝试的鹰嘴豆色拉,高兴是多么容易。我们使用更多的黑胡椒和一些红辣椒小热,这是伟大的。我们也使用它当我们的客人。谢谢。
听起来美味!谢谢你分享你的经验与这个配方,我们欣赏它!
美味,让人耳目一新。我爱鹰嘴豆,这是一个伟大的方式来使用它们。我已经让他们在沙拉但这是好多了。在众议院没有鳄梨但它仍然是完美的。
听到这个消息如此之大,珍妮。谢谢你与我们分享!