炉烤鸡椰菜菜谱
最简单的烤箱烤花椰菜配方可能担任任何主菜或午餐。西兰花油、大蒜和调味烤至软黄金。我们爱这个加上新鲜磨碎的帕玛森芝士。
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我们喜欢简单的烤蔬菜的菜谱开云体育最新网站入口在哪烤花椰菜来烤胡萝卜,烤芦笋当然,脆烤土豆。烤蔬菜使一个简单的晚餐配菜,只是把他们加上一些调料和烤箱会休息。
如果你爱一个好免提配菜,这炉烤鸡西兰花可能成为你新的最喜欢的方式去享受花椰菜。
容易烤花椰菜
西兰花一直是一个受欢迎的健康对良好的配菜烤盘牛排,鸡胸肉食谱开云体育最新网站入口在哪,任何晚餐。烤箱烤的椰菜花给它轻微的松脆的外面,让他们又嫩又多汁。它与不可抗拒的金色的边缘也看起来不错。
你会喜欢这道菜是多么多才多艺。我们最喜欢的一流的帕尔马干酪,但你可以调整调味料或插件到你的个人喜好的结果(参见下面的变化和想法)。
成分
烤花椰菜的成分,所以很少和你最有可能已经他们手头的所有!
- 西兰花,新鲜的花椰菜对这道菜是最好的。
- 石油虽然我们使用橄榄油的食谱,你可以用它代替你最喜欢的油。鳄梨油或植物油将会工作的很好。
- 调味料,我们保留了经典的盐和胡椒调味。
- 大蒜,虽然我们爱新鲜蒜蓉西兰花,您可以很容易地代替蒜粉或者完全退出大蒜。如果你不想大蒜脆皮,将它添加到一半做饭,而不是开始。
专家提示:还可以烤干的花椰菜头,但一定要使用蔬菜削皮器删除西兰花茎上的艰难的层,否则,它很难咀嚼。一旦干细胞去皮,切成小块,把它扔在其余的西兰花。
如何烤花椰菜
烘焙的西兰花最好当喜欢的烤箱,所以计划已经准备好你的主菜。
- 准备- - -预热烤箱和线有框的烤盘羊皮纸。
- 切西兰花,把西兰花切成中等小花。一定要切成均匀的块甚至做饭。
- 赛季西兰花添加到烤盘,撒上些油,加入蒜,盐,胡椒和搅拌的外套。
- 库克-烤花椰菜,直到边缘浅金黄色,熟度。
你多长时间烤花椰菜吗?
椰菜花的焙烧时间将取决于两个因素,小花的大小和烤箱的温度。这里有一些标准时间中小花:
- 在350°F:30 - 35分钟。
- 在375°F:25 - 30分钟。
- 在400°F:18 - 22分钟。
- 在425°F:14 - 18分钟。
烤花椰菜变化
虽然这经典的烤花椰菜配方绝对是美味的,并不需要任何其他事情,这里有一些建议如果你想尝试一些插件:
- 杏仁,添加杏仁片,最后5分钟烤杏仁味道,或者只是将它们添加服务时。
- 柠檬,挤一些新鲜的柠檬汁烤花椰菜上桌之前。
- 奶酪,之前添加新鲜切碎或磨碎的帕玛森芝士。
- 培根,添加的熏肉块西兰花大约10分钟之前培根西兰花的时间到了。
- 酱,新一批的鳄梨的牧场花椰菜作为蘸酱。
- 热-如果你喜欢一些热量食物,添加了一些红辣椒粉,当烤花椰菜。
- 香——细雨与我们香釉前服务。
Make-Ahead
你要享受烤花椰菜温暖但剩菜也保持最好的结果。
- Prep-Ahead:你可以pre-chop和测量提前调味料和石油。在烘烤之前,把它扔在一起,把它放进烤箱。
- 冷藏:一旦西兰花冷却到室温,转移到一个密闭容器和冷藏2 - 3天。
- 冻结:烹饪和冷却西兰花转移到freezer-safe袋或容器长达3个月。
更多的食谱开云体育最新网站入口在哪和西兰花
西兰花很喜欢在我们家我们爱改变我们煮的方式,找到创造性的方式将其添加到我们的食物。如果你喜欢花椰菜和我们一样,你肯定会发现一些新的最爱这个列表中:
烤箱烤花椰菜食谱
最简单的烤花椰菜配方。西兰花扔油,盐,辣椒,大蒜,然后烤至金黄crisp-tender。
指令
-
预热烤箱至425°F和线烤盘羊皮纸。
-
准备烤盘,把西兰花和油,大蒜,盐和胡椒。
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把西兰花在单层烤箱里烤,直到边缘是金色和浅金黄色和茎crisp-tender, 14 - 18分钟左右。
-
撒上新鲜磨碎帕尔马如果使用和服务。
配方笔记
*你可以烤西兰花茎,一定要使用一个蔬菜去皮机去除茎上的纤维外层第一,或者太艰难的咀嚼。
瓦伦蒂娜Ablaev
这就跟你问声好！我的娜塔莎克拉夫丘克。在这里你会发现美味,值得信赖的食谱与简单的一步一步的照片和视频。开云体育最新网站入口在哪
说线的说明与羊皮纸烤盘,但图片都显示一个烤盘*不*排列。这只是裸露的金属。这让我不知道结果将是相同的和西兰花会烧焦的羊皮纸。
嗨,黛安娜,它仍然会有或没有羊皮纸。烤盘的只是让它更容易清理。
我爱烤花椰菜,花椰菜和胡萝卜,这样一个伟大的配菜,百胜
是的,我完全同意!他们是伟大的。
美味,如此简单。我也用菜花的西兰花。相同的方向和它的伟大。
我很高兴你喜欢。谢谢你与我们分享,嘉莉!
我们喜欢食谱,我开始将其添加到我们的餐几次recenty !温度和时间也有助于指导看看我们是否可以在烤箱烹饪食谱!谢谢
你很受欢迎。高兴是有助于使这一过程更容易。
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我很高兴有帮助,Katriona !感谢你与我分享,。
哇!不敢相信这是我第一次烤花椰菜。他们是如此如此的好! !不认为我将回到热气腾腾。谢谢你！
我很高兴你喜欢这道菜,特里萨!
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你好,4月!我很高兴听到你喜欢它。谢谢你的评论。
Omg好——我broccoli-hating家庭大量吸收它!谢谢你！
美妙的,凯伦!我很高兴你的家人喜欢这道菜。
如此美味,如此简单!
我扔在大蒜花椰菜注入油(Trader Joe ' s),盐/胡椒。最后忘记了帕尔玛——下次将添加额外的美味!
我打算这五星级!
不知道它是如何进入4。有什么方法可以解决这个问题?
谢谢你！
谢谢你的5星!
你好香农,谢谢你的评论。我们很高兴你喜欢这道菜!
你好,
昨晚我用这道菜味道很好。在想如果我可以用冷冻西兰花吗?
嗨,黛米!我认为这将是很好。在我的经验中,冷冻西兰花能做饭的速度比新鲜,所以你可能需要看近不烹调过度。你可以试着在温水中清洗撕开任何束冻结在一起。希望你喜欢这个配方。
这是我去椰菜食谱!总是我,我所有的帮派爱它!我有时撒辣椒粉就改变它。我非常感谢你的神奇配方,和视频!开云体育最新网站入口在哪You’ve never failed me BTW: Your Apple pie recipe, is 100%, the best
太棒了,凯西!谢谢你的分享。
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